IMAJI.CO.ID – Menghabiskan libur akhir pekan bersama keluarga tidak harus keluar rumah. Bersantai di rumah sembari menikmati camilan sehat dan lezat juga bisa jadi ide menarik.
Akhir pekan di rumah biasanya dihabiskan dengan bermalas-malasan di tempat tidur, main game atau menonton. Agar mood jadi lebih baik, cobalah untuk menikmati camilan yang lezat.
Camilan ini bisa menjaga metabolisme tubuh selama jeda menuju jam makan besar. Berikut ide camilan yang bisa kalian buat sendiri dengan mudah.
– Oat Banana
Bahan : 2 buah pisang, 200 gram rolled oat, 1 butir telur, 100 ml susu lowfat, 50 gram edamame (boleh diganti kacang-kacangan lainnya) dan siapkan satu lembar baking paper silicon
Cara memasak: Siapkan wadah, masukkan pisang, rolled oat, telur, edamame yang sudah direbus kemudian haluskan hingga tercampur rata. Adonan dimasukkan ke adah yang telah dilapisi baking paper silicon dan panggang dalam airfryer selama 20 menit dengan tingkat kepanasan 170 derajat C. Sajikan!
– Salad Sayur Dressing
Bahan : wortel, selada, timun, tomat, dada ayam.
Bahan Dressing : 2 sendok makan minyak wijen, satu buah jeruk nipis, 1/2 sendok makan garam himalaya, 1 sendok madu dan cabai bubuk.
Cara membuat: Siapkan wadah, masukkan wortel yang sudah direbus dan dipotong sesuai selera, masukkan selada, timun dan kol ungu yang sudah dipotong sesuai selera, masukkan dada ayam yang sudah dimarinasi dan dipanggang di pan . Kemudian masukkan dressing dari campuran minyak wijen, perasan jeruk nipis, madu, garam dan cabai bubuk. Salad siap dihidangkan.
